Penyakit
asam urat sangatlah beresiko pada tubuh manusia karena semua sisa zat yang
dikeluarkan melalui ginjal dan dengan itu asam urat bisa juga mengganggu ginjal
dan sekitarnya. Bila semua sudah terlanjur pada diri anda lakukan hal-hal ini
untuk mengurangi zat berbahaya yang dapat membesarkan asam urat anda
membengkak. Pada tradisional Indonesia asam urat sangatlah membuat manusia
sengsara atau biasa disebut penyakit yang merugikan manusia.
Penafsiran asam urat sendiri adalah
penyakit peradangan pada sendi yang menyebabkan rasa tebal pada jempol, terutama
jempol kaki orang dewasa terutama orang dewasa yang berbadan gemuk. Tidak hanya
jempol, asam urat juga menyerang kaki atau pergelangan tangan, dan pergelangan
kaki.
Seberapa mahal obat yang anda
konsumsi saat ini kalau saja anda tidak menghindari makanan-makanan ini agar
tidak terjadinya pembekakan pada penyakit yang mengerikan ini bila kita diamkan
saja.
Untuk itu, saya mengajak para
pembaca untuk melihat dan membaca sejenak makanan yang harus dihindari dari
penyakit asam urat ini. Yang terutama dan paling penting semua makanan atau
sayuran adalah baik untuk tubuh dan kondisi imunitas kita tetapi tidak kita
sadari untuk penyakit tertentu justru makanan yang sehat dan berkarbohidrat
sangatlah berbahaya untuk jenis penyakit ini. Ini adalah salah satunya, mari
simak sejenak.
Salah satu sayuran favorit di lidah
orang Indonesia yaitu daun singkong. Iya, daun singkong sangat sehat dan banyak
mengandung karbohidrat yang banyak membantu menambah energi pada tubuh manusia.
Tetapi beda dengan halnya kalau kita sudah terdeteksi penyakit asam urat. Wah,
teranyata daun singkong sangatlah berbahaya jika dikonsumsi terlalu banyak
untuk penderita asam urat. Daun singkong mengandung purin yang banyak yang bisa
mengakibatkan asam urat anda bertambah tinggi. Saya tidak melarang anda untuk
tidak mengonsumsinya tetapi cobalah untuk mengurangi porsi yang berlebihan dan
janganlah sering memakan daun singkong bila anda sudah terdeteksi mengidap
penyakit asam urat.
Selanjutnya ialah daging kalkun dan
angsa. Mungkin beberapa orang menyukai daging kalkun yang sedap tetapi
bayangkan saja daging yang sedap kini mempunyai purin yang sangat banyak
dibagian dada dan tubuhnya. Kandungan purin telah mewakili semua kalkun. Untuk itu
hindari daging kalkun. Walau terlihat sedap tetapi cobalah daging ayam atau
bebek yang aman untuk penderita asam urat dan cobalah memilih bagian kaki dan
jangan pada bagian dada atau kulitnya.
Selanjutnya yang harus dihindari
ialah makanan laut, seperti udang atau ikan teri. Mungkin sangat tidak
mengasyikkan bila hidangan makan siang tidak menggunakan udang atau ikan teri
bagi para penikmat seafood. Tetapi bayangkan saja makanan ini yang sangat anda
sukai ternyata mengandung banyak purin didalamnya. Hindari atau bisa saja bila
anda pecinta seafood cobalah sebulan atau dua bulan memakannya itu jauh lebih
penting karena makanan laut lebih berpotensi besar pada purin lebih yang
dimiliki hewan laut.
Dan makanan selanjutnya datang dari
sayuran daun pepaya dan bayam. Bayangkan saja sayuran kedua ini kan sangat
sehat bagi tubuh kita. Seperti contohnya daun bayam yang banyak mengandung
antioksidan atau bisa menyembuhan panas dalam bila disayur dengan air berkuah
bening dengan bumbu bawang merah dan putih. Tetapi sangat disayangkan bila
penyakit asam urat sudah anda miliki. Kini kedua makanan itu akan jadi musuh
bagi anda karena keduanya juga mengandung banyak purin. Boleh saja kita
mengonsumsinya. Tetapi cobalah untuk mengurangi kadar berlebih saat memakannya
karena kita tahu daun bayam sangatlah penting.
Mungkin kita tahu semua
tadi ialah sebagian makanan atau sayuran yang sehat namun berbahaya bagi
penderita asam urat. Namun, janganlah berfikir yang bukan-bukan pada semua
makanan tadi. Bila saja kita bisa mengurangi porsi dan ukuran makanan yang
sebelumnya kita konsumsi. Saya tidak menuntut anda, bahkan lebih baik kita
menghindari sebelum semuanya terlambat. Semua makanan itu sehat, tetapi apabila
berlebihan akan merusak diri kita sendiri.
0 comments